平成20年12月号目次

　・ミトコンドリアは元気のみなもと！-ミトコンドリアの品質管理-
　・ハートフルクリニックで行った講演会にて頂いた質問の回答
　　（質問内容：�@回転の早いミキサーで果物をジュースにするとビタミンＣが壊れやすいと聞いたこと
　　　がありますがなぜでしょうか？ハンドミキサーが良いということでしょうか？
　　�A果物等をジュースにした場合、カスを摂ると食物繊維まで摂って身体にも良い気がしますが、ビタ
　　　ミンＣまで巻き込んで体外に排泄され栄養をあまり吸収しないと教えられましたが何故ですか？
　・レキオファーマの健康づくりセミナーに参加してきました。
　・イソフラボンの摂取量
　・食事バランスガイドを活用しましょう
　・12月度の講演会のお知らせ
　・平成21年1月度の講演会のお知らせ

　※上記項目の掲示は、ＳＰＡ会員に毎月郵送しているＳＰＡセルフケア通信の内容です。毎月ＳＰＡセルフケア通信を郵送されたい方は、下記の申込用紙からFAXでお申込みするか入会申込フォームにてお申込いただき、年会費３，０００円を白寿園事務所にてお支払頂くか、銀行口座へお振込み下さい。郵送は毎月１日発送されますので、２〜３日にご自宅に届きます。入金日あるいは支払い日が入会日となり、翌月の１日からの発送となります。入会期間は、翌月から翌年の当月となり、１年更新となります。