“三田りょうのRUNRUNタイム”の出演予定表です。
平成２２年１０月より、平良茂が出演しています放送日時が以下の通りに変更となります。
変更前：毎月最終月曜日の午後８時10分〜３０分
変更後：毎月最終土曜日の午前１１時〜１１時１５分
“三田りょうのRUNRUNタイム”はＡＭ放送のRBCラジオ「７３８KHｚ」で、毎週土曜日午前１１時〜１５分の放送になります。
下記は、平良茂が出演しています、ラジオ番組“三田りょうのRUNRUNタイム”の出演予定表です。
＊下記テーマは予定となっており、変更する場合もございます。変更が出た時には随時更新いたしますのでホームページもしくは電話・メールにて事前にご確認下さい。
098-992-0088（白寿会） ／ 098-994-7436（ﾊｰﾄﾌﾙｸﾘﾆｯｸ）
＊問合せメールはこちらから
| 日 程 |
時間 |
内 容 |
| 2月23日（月） |
20:10〜20：30 |
アンチエイジング生活に欠かせないのが飲水です。水を飲むことは解毒である以外に代謝の促進にもなり、細胞の活性化につながります。アンチエイジング医学と水の関係、水素水について解説します
・飲水が解毒になる。
・飲水で代謝が盛んになる。
・飲水はダイエットの補助になる。 |
| 平成２１年３月 【長寿遺伝子をオンにするレスベラトロール】 | | 日 程 | 時間 | 内 容 | | 3月30日（月） | 20:10〜20：30 | カロリー制限や運動以外に長寿遺伝子をオンにする物質として最も注目されているレスベラトロールについて解説する。
その摂取方法、ミトコンドリア活性化するなどのその他の効能などを解説する。
・長寿遺伝子を発現する今最も注目されているレスベラトロール。
・レスベラトロールを含む食品としては、ブドウの皮、ピーナッツの薄皮などがある。
・レスベラトロールサプリメントを摂取することも可能である。 |
| 日 程 | 時間 | 内 容 | | 4月27日（月） | 20:10〜20：30 | ビタミン摂取がどのように健康に関係するか解説する。
ビタミンが細胞に取り込まれ、ミトコンドリアで働いて、エネルギーに代わること、細胞膜の酸化状態が変化することなどを解説する。
・ビタミンＣは多くの代謝に関係する。
・ビタミンＣでコラーゲンが増えるだけではなく、Ｌ-カルニチン、ドーパミンの合成にも必要である。
・ビタミンＣは解毒にも必要である。
・砂糖の過剰摂取でビタミンＣの利用されない可能性がある。 |
| 平成２１年５月 【コエンザイムＱ１０の働きと体調】 | | 日 程 | 時間 | 内 容 | | 5月25日（月） | 20:10〜20：30 | コエンザイムＱ１０が体内でどのような働きをしているかを解説する。
・コエンザイムＱ１０はミトコンドリア内で働きエネルギー産生に一役かっている。
・体内で合成されるがコレステロールを下げる薬剤で合成が低下する可能性がある。
・コエンザイムＱ１０は加齢により減少する。
・疲労と関係がある。 |
| 日 程 | 時間 | 内 容 | | 6月29日（月） | 20:10〜20：30 | 鉄や亜鉛と健康について解説する。
微量金属が体内でどのような働きをしているか、不足するとどのような症状が現れるかを説明する。
・鉄や亜鉛は体内で酵素の一部として働き、代謝に重要な役割を果たす。
・そのような金属の低下は、体調不良や疲労の一因となる。
・金属の体内量を確認するには毛髪検査をする必要がある。 |
| 日 程 | 時間 | 内 容 | | 7月27日（月） | 20:10〜20：30 | コレステロールと健康について解説する。
・コレステロールは、高すぎてもいけないが、低すぎても不健康である。
・コレステロールは、細胞膜の原料として重要である。
・コレステロールを原料として、男性ホルモン、女性ホルモンが合成される。
・コレステロールの低下が、疲労感や不妊にも関係する可能性がある。 |
| 日 程 |
時間 |
内 容 |
8月31日（月）
お休みとなりました。 | 20:10〜20：30 | タンパク質と健康について解説する。
・タンパク質は代謝酵素、消化酵素の原料としても、非常に重要な役割を果たしている。
・タンパク質が足りないと免疫にも影響する。
・タンパク質は筋肉の構成成分。 |
| 日 程 | 時間 | 内 容 | | 9月28日（月） | 20:10〜20：30 | ●金属は健康と関係があるのか？
●金属が不足するとどうなる？チェックの仕方は？
●どうやったら有益な金属を補充できるのか？ |
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