肉野菜炒めのすすめ
私の地元である沖縄では、毎日の食卓に肉や野菜の炒め物であるチャンプルーが上がります。特に人気なのが、…… 続きを読む＞
書道
昨日のお昼に書道を🙂 ノリノリで筆を取る方、イヤイヤ〜と言いながら頑張って書く方、…… 続きを読む＞
野菜スープのすすめ
野菜スープは、お勧めの調理です。 野菜には、農薬が付着してる可能性があるの…… 続きを読む＞
抗酸化生活のすすめ
酸化とは、体がさびることを意味します。抗酸化とは、体がさびないようにすることです。 …… 続きを読む＞
おやつ会♪
台風直撃のおそれがあった為に延期されたおやつ会を昨日(9月6日)盛大に行いました～！！！ 普段…… 続きを読む＞
慢性炎症
慢性炎症は、炎症が長期間に渡り存在している状態です。 副鼻腔炎、慢性胃炎、…… 続きを読む＞
ハーブ＆スパイスのすすめ
皆さんは、タイム、セージ、オレガノ、シナモン、バジルなどのハーブあるいはウコンなどのスパイスを、お茶…… 続きを読む＞
トマトのすすめ
トマトは数ある食事の中でもその抗酸化作用の強さから一番のお勧めです。 今回…… 続きを読む＞
血糖、脂質、血圧対策
１はじめに 人は、加齢とともに、血圧や血糖、コレステロール、中性脂肪が上昇してきます。…… 続きを読む＞
ミトコンドリアでウイルス対策
１、ミトコンドリアは抗ウイルス 細胞内小器官の一つであるミトコンドリアが健康のために重…… 続きを読む＞
