2023.05.19 インフォメーション

健康食で炎症を抑える

１、炎症は人をむしばむ 炎症というと虫にさされたところが赤く腫れ、局所的に熱が出る現象を思い出しま…… 続きを読む＞

2023.05.12 インフォメーション

野菜スープのすすめ

１、はじめに ほとんどのスーパーの入口付近で最初に目にするのは野菜の陳列棚だと思います。 い…… 続きを読む＞

2023.05.5 インフォメーション

おからパウダーを活用しよう

１、おからパウダーの活用 おからパウダーには食物線維が豊富でダイエットにお勧めです。 糖…… 続きを読む＞

2023.04.28 インフォメーション

ゴーヤーを食べよう

１、 ゴーヤーの作用 ①      糖尿病予防・・・血糖を下げる成分が種に存在します、揚げ物だ…… 続きを読む＞

2023.04.21 インフォメーション

料理の脇役

１、 はじめに 皆さんは日ごろの料理にハーブやスパイスなどの脇役を活用されているでしょうか？ …… 続きを読む＞

2023.04.14 インフォメーション

玄米食のすすめ

白米だけだとどうしても血糖値が上昇するので、血糖値上昇による影響をうけてしまいます。玄米を食すことで…… 続きを読む＞

2023.04.7 インフォメーション

サプリメントの活用法

１、サプリメントは食形態の一つ 加工食品が開発される以前は、サプリメントは存在しませんでした。…… 続きを読む＞

2023.03.31 インフォメーション

魚油と健康の話

１、 魚油とは ＥＰＡやＤＨＡに代表されるのが魚油です。 魚肉に含まれるのがＥＰＡ、魚眼…… 続きを読む＞

2023.03.24 インフォメーション

有害物から体を守る

１、はじめに 現代は、科学が発達した時代だからこそ、多くの化学物質に囲まれながら、私たちは不便なく…… 続きを読む＞

2023.03.20 インフォメーション

調理油の話

１、油脂の種類 食事の油には、お肉の脂とお魚の油があります。 牛や豚の脂は、脳や神経に必要なアラ…… 続きを読む＞